ЛенОК
Россия, Москва
  • Вид творчества: Разные виды творчества
  • Рубрика: Психология творчества
  • 1012 2 8 6

Творческий кризис. Выход есть! 10 советов психологов

Для начала давайте определимся, что такое этот самый творческий кризис. Отсутствие вдохновения, опустошенность, ступор новых идей и мыслей, потеря творческой энергии, невозможность оценивать адекватно результаты своей деятельности…

Причины могут быть самые разные – от разбитой чашки, до глобальных мировых проблем.

Все творческие люди без исключения периодически переживают творческий кризис. В это время им кажется, что это навсегда и выхода нет. Психологи утверждают, что выход есть! Надо только его начать искать. Если вы человек творческий, то очень надеемся, что эти советы вам помогут найти свое творческое индивидуальное решение по выходу из творческого кризиса. А здесь мы постараемся помочь вам сделать первый шаг, первый взгляд, первый прыжок из проблемы под названием «Творческий кризис»


krizis.jpg


Итак

1. Отправьтесь на поиски вдохновения! Это могут оказаться совершенно неожиданные, но абсолютно простые вещи начиная от бытовых предметов, травинок, людей, магазинов до трещин в асфальте, картинных галлерей и бесконечно разного неба. Ищите! Встаньте и отравляйтесь на поиски

2. Не бойтесь попросить помощи у тех, кому вы доверяете. Пообщайтесь с близкими по духу людьми. Или в хорошей веселой компании.

3. Будьте неожиданными, посмотрите на простые вещи под другим углом. Внесите элемент игры в процесс поиска вдохновения. Переверните картину или элемент одежды «вверх ногами», разглядите предметы в отражении зеркала или металлического чайника искажающего пропорции. Играйте с формами и их восприятием!

4. Возьмите в руки лист и цветные карандаши, ручки, фломастеры. И напишите все самое хорошее что вы цените в себе как в творческой личности. Ваши достижения, успехи, открытия. Пишите это яркими цветами – желтым, зеленым, голубым, красным и т.д. Даже если вы не используете их на практике. И думайте только о хорошем, добром, светлом, как будто другой стороны не существует.






5. Попробуйте почувствовать свободу! Представьте, что вокруг вас никого нет, нет чужих мнений и требований. Никаких критиков внутри вас и снаружи не существует. Вы один на один с ярко светящим солнцем вашего Творчества! Сделайте шаг из этого состояния.

6. Оставьте идею о совершенстве. Позвольте себе быть просто человеком, у которого есть печали. Разрешите себе погрустить. Но отведите на это определенное время. Например, сегодняшний вечер я буду грустить – плакать, жалеть себя… А завтра я просыпаюсь, что бы творить, и пусть мне только кто помешает! В общем, когда слезы будут литься из глаз, не забывайте про завтра и что обещание надо сдержать.

7. Самый простой совет. Встаньте и начните делать. Начните. Не позволяйте творческому кризису углубиться и стать творческим застоем. Действуйте!

8. Если кризис наступил после долгого процесса творческого воплощения предыдущих идей, то причиной может быть накопившаяся усталость. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть. А может быть даже повеселиться от души и предаться «порокам»

9. Если причина упадка творческого вдохновения произошла из-за критики кого-то вашего творчества. Смиритесь. Мир несовершенен. Люди разные. Если бы всем нравилось одно и то же, скучно бы стало жить. Это та область, которой вы не можете управлять. Вам же тоже не все нравится. Позвольте другим быть другими, а себе самим собой.

10. Попробуйте что-то изменить в рабочем пространстве. Сделайте перестановку, покрасьте стены в другой цвет, купите себе другую чашку для кофе. Сделайте что-нибудь!

3.jpg


Здесь написаны 10 советов от психологов. Но если вы творческий человек, то у вас наверняка есть свои наработанные методы, способы выхода из творческого кризиса. Поделитесь ими в комментариях и счастливых творческих людей станет больше!

Возврат к списку

Добавить комментарий
Загрузка комментариев...